Gesplitse training

Afgelopen week was een rustweek, met een 21 kilometer op zondag. Even terug naar waar we begonnen waren op 6 juni. Alweer een maand terug. Zoals ik al eerder had geschreven op de blog….time flies.

In verband met het trainingsweekend in de Ardennen nam Rene de lange duurloop voor zijn rekening. Er waren weer 15 lopers aanwezig, inclusief Julius en Patricia die nog niet helemaal hersteld zijn. De door Froukje bedachte route ging door Zuiderburen waar bij haar een verzorgingspost was. Onderweg had ze op de fiets de groep opgewacht en loodste ze iedereen door haar wijk. Na de verzorging is ze nog een stukje mee gefietst om de groep weer over te dragen aan de bezielende leiding van Rene.

Bij Goutum verlieten Julius, Patricia en Sierik de groep de rest hobbelde door, richting de sporthal. Van Rene heb ik begrepen dat het toch erg warm was rond 10.00 uur en stelde voor om aanstaande zondag om 7.30 uur te starten. De vooruitzichten zijn ook voor komend weekend weer rond de 30 graden. We laten nog even weten of we eerder gaan starten. Hou je mail dus in de gaten!!!

Zelf zat ik, met een ander deel van de marathongroep, in de Ardennen. Prachtige heuvelachtige omgeving en mooi weer. Altijd leuk om in het buitenland te kunnen lopen. Andere omgeving en je komt op plaatsen waar de meeste toeristen vaak niet komen. Op zaterdagochtend,om 8 uur, vertrokken we met z’n allen voor een ochtendloopje. Met een groepje liepen we nog wat verder en we kwamen uit op zo’n 12 kilometer.Op zondag hadden wij ook de 21 kilometer in de planning. Op de gok een weg inslaan en maar kijken waar je uit komt. Het is er prachtig om te lopen. Via slingerweggetjes gingen we naar boven, door een dorpje een bos in. Oneffen pad met keien, takken en plassen. Langs een voederplaats voor het wild. Dit is volledig genieten. Onderweg kwamen we weer een bord tegen van La Roche (het plaatsje waar we zaten) en konden op deze manier een mooie lus lopen. Het laatste stuk richting La Roche ging naar beneden. Helaas geen Geert Jan met een stopwatch om onze kilometer tijden te noteren. Als hier geen records werden gelopen.... Moe maar voldaan kwamen we weer bij het vakantiehuis, afstand….20,5 kilometer.

Volgende week lopen we weer lekker in onze eigen vertrouwde omgeving. Dan staat de tweede 25 kilometer alweer op de planning.